بر اساس مطالعات دانشمندان ،کودکانی که در طول شب از خواب کافی و خوب برخوردارند ،کم تر دچار بیش فعالی می شوند .هر چند کودکانی که کمبود خواب دارند ،ممکن است خستگی در ظاهرشان دیده نشود ،اما کم خوابی تأثیر بدی در رفتارهای آن ها به وجود می آورد .
تحقیقات محققان روی 280 کودک که کمتر از 8 ساعت می خوابند نشان می دهد که آن ها علائم بیش فعالی و اختلال کمبود تمرکز دارند .
کمبود خواب کافی به مدت طولانی یکی از مشکلات افراد بالغ است که می تواند پیامدهای بدی در زندگی روزمره شان به وجود آورد .علاوه بر بزرگسالان ،یک سوم کودکان نیز خواب کافی ندارند
گـــــــــــــــــــــام اول :ابتدا یادگیرندگان به گروههای کوچک تقسیم می شوند(5نفر)واعضای گروههاشماره گذاری می شود
گام دوم:متن درس به تعداد اعضای گروهها تقسیم میشودوهر یک از اعضابه ترتیب (1-2-3-4-5)سهم خودرادریافت می کنندوقسمت خود رادر مدت زمان تعیین شده مطاله می کنند
ادامه مطلب...دانشمندان اسپانیایی با انجام بررسی هایی دریافتند که اگر مسأله های ریاضی را با صدای بلند بخوانیم آسان تر حل می شوند و اگر تکالیف دشوار ریاضی با صدای بلند خوانده شوند می توان به راه حل صحیح آن ها به روشی ساده تر دست یافت و فکرکردن با صدای بلند به حل سریع تر مسأله های ریاضی کمک می کند .هم چنین این دانشمندان مشاهده کردند کشیدن شکل های مرتبط
با مسأله های ریاضی می تواند برای یافتن راه حل درست مفید باشد ،زیرا این شکل ها در واقع نمادی گرافیکی از مسأله هستند .
نتایج این تحقیقات تأیید می کند که نمادها نقش مهمی در فکر کردن به ریاضی ایفا می کنند و به درک بهتر مفاهیم ریاضی کمک کرده و با تحریک فکر ، آن را برای رسیدن به راه حل مسائل یاری می دهند .
کمبود وقت منشأ بسیاری از استرس هاست . وقتی کارها به موقع انجام شوند و مجبور نباشید از انجام بعضی کارها به علت کمبود وقت چشم پوشی کنید ، متوجه می شوید که اوضاع زیاد به هم ریخته نیست و مجبور نخواهید بود که کارها را با عجله انجام دهید .
ادامه مطلب...نوجوانی اغلـب به عنوان دوره ی بین بچگی و بزرگسالی تعریف می شود.گـرچه ، بعضی از مؤلفیـن ، نوجوانی را مساوی بلوغ جنسی و دوره تغییرات فیزیکی که اوج آن در تکامل و رسیدگی در تولید مثل است، می دانند ،ولی اغلب ،نوجوانی با مـفاهیم روانی و اجتماعی تعریف می شـود ؛ مثلاًشروع آن ،با بلوغ جنسی و خاتمه مبهم و نا مشخص آن ، با بزرگسالی است . ین واژه ،برچسب مناسبی جهت دوره ی از زندگی فرد (تقریباً بین سنین 12-20سالگی)می باشد
ادامه مطلب...یازده مرحله برای تدریس موفق:
1- آن که عاشق باشی
2-درتو لذت آموختن نشانگر باشدو ثابت نمایی
3-چشم امید به اهداف بلند داشته باشی
4-مسئول و منظم باشی
5-بجویی تا بیابی، تقاضا کنی تا دریافت نمایی
6- انصاف و آمادگی در امر تدریس داشته باشی
7-عقل سلیم که لازمه تدریس است داشته باشی
8-بی تعصب و انعطاف پذیر باشی
9- با شک کار نکنی ومطمئن باشی که حق باتوست
10-همت خود را بلند داری و توقعت از خود و دانش آموز را بالا ببری
11- گستره ی دید خویش را وسعت ببخشی
12 فقره از بدترین کارهایی که معلم می تواند در کلاس انجام دهد: 
1- پرهیز از لبخند زدن و رفتار مهربانانه با شاگردان
2-دوست شدن با شاگردان وقتی در کلاس هستید
3-توقف درس ودرگیر کردن دانش آموزان به مسائل کم اهمیت
4-تحقیر دانش آموزان و وادار آنان به کاری که شما از او می خواهید
5-فریادزدن در کلاس
6-برخورد متفاوت با شاگردان
7-وضع قوانینی که اساسا ناعادلانه هستند
8-سپردن کنترل خود به دست شاگردان
9-غیبت و شکوه از همکاران و معلمان دیگر نزد دانش آموزان
10- نمره دادن بدون استدلال منطقی
11-رفتن به کلاس بدون طرح درس و برنامه قبلی
12-استفاده از یک شیوه تکراری تدریس
نگرش مثبت نسبت به توانایی‌های خود و حس مفید و با ارزش بودن در کلاس درس و در میان همکلاسی‌ها نیاز درونی کلیه دانش‌آموزان در تمام مقاطع تحصیلی است .و این احساس می‌تواند یکی از عوامل مهم در موفقیت تحصیلی باشد.این نیاز همان عزت‌نفس است که ارضاء آن منجر به افزایش انگیزه تحصیلی و سلامت روان می‌گردد. عزت‌نفس با رشد شخصیت دانش‌آموز مرتبط است و در شکل‌گیری شخصیت بزرگسالی او تاثیر بسزایی دارد، زیرا عزت‌نفس بالا در بزرگسالی در دوران کودکی و نوجوانی شکل می‌گیرد و ریشه عزت نفس پایین افراد را می‌توان در دوران کودکی آنها جستجو کرد.
ادامه مطلب...
آموزش معلمان همواره به عنوان ، یک بخش مهمی از سیستم آموزش سوسیالیستی کشور چین مطرح بوده است. طی50 سال اخیر ، از زمان پایه گذاری جمهوری خلق چین ، دولت بر اجرای برنامه های آموزشی معلمان تاکید نموده و حمایت های گسترده ای از آن به عمل آورده است . اصول کلی سیستم آموزش معلمان کشور چین بر آورده
امور درسی یکی از مهمترین فعالیتهاست که اهمیت زیادی در سایر جنبه‌های زندگی دارد. بر این اساس انجام این فعالیت مهم به نحو احسن بطوری که نتایج خوب و عالی در بر داشته باشد اهمیت زیادی پیدا می‌کند. هیچ کاری بدون برنامه ریزی فعالیتی کامل نخواهد بود. بویژه مسائل درسی و تحصیلی بیشتری دارند، مدت زمان در آنها مهم است و ....
فواید برنامه ریزی تحصیلی
به روشن شدن اهداف کمک می‌کند.
زمانی که فرد اقدام به تهیه یک برنامه تحصیلی برای خود می‌کند توجه بیشتری به اهداف برنامه مبذول می‌دارد. و این کمک می‌کند تا شناخت بیشتری از اهداف پیدا کند و آنها را دسته بندی می‌کند. اهداف طولانی مدت و کوتاه مدت را تشخیص دهد و هیچ یک را فدای دیگری نکند.
از اتلاف وقت جلوگیری می‌کند.
